腰痛軽減の体操
8月 31st, 2008 by youtyan
後輩のおかげでいい整体を紹介してもらって、腰痛の軽減体操も続けられています。
効果のほどは・・・最初このサイトを作った頃から比べれば随分軽くなった気がします。
毎日根気よく続けることが大切だということを実感。
体操のほうは、まだまだ続けていきたいなと思っています。
それに今の感じだと腰痛、治っちゃうんじゃないの？と思えるくらいです。
私が通っている整体以外のＨＰなどを覗いてみると動画付きで体操が紹介してあったりします。
絵や言葉では説明しにくい、腰痛軽減の体操も映像つきだととってもわかりやすいですね！
さすが文明の利器というかんじがします。
腰痛とは長い付き合いなので、一発ですっきり治らない事もわかっています。
だから、気長に体操で少しずつ楽になっていけばいいな～と。
仕事をしていて、あんなにつらかった腰痛が少し軽くなってきているのを感じます。
腰痛に効く体操と言っても、実に様々な種類があり、やはり自分に合ったものを選ぶべき。
自己流や勝手な思い込みで、コレと決めてしまわないで最初はやはり専門科に聞きましょう。
その後はいかに継続して体操を続け、腰痛と上手に向き合っていくかではないでしょうか。
腰痛が悩みの種でしたが、今はその重い気持ちがなくなっただけでも良しとしましょう。
さて、今から買い物に出かけます。体操を楽しくやるためのウェアを選びに。
オシャレやちょっとした買い物で気分転換。
気に入るウェアがあればいいんだけど。姿勢を正していってきます！
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