腰痛に体操っていいの？

1月 27th, 2009 by youtyan

腰痛のために体操する人がいるらしいのですが、体操だけじゃなかなか改善されないっていう人だと、やっぱり私のように整体がいいと思います。

最近は整体の方でもいろいろなことをやってくれるみたいで、妊婦さんなら腰痛であれ恥骨痛であれ通うことで多少改善されていくみたいですし、産後であれば出産で開いてしまった骨盤をしっかり締めてくれて、産後の戻りをよくしてくれたりして、その時に腰痛などの痛みは感じていなくても、予防の意味で整体を利用できるわけですよね。最近ではダイエット目的で整体の通う人もいれば、美容目的で小顔の矯正に通う人もいるそうです。今後整体は腰痛などのためじゃなく、女性の美容の手助けしてくれる便利な場所となりそうですよね！

と言っても整体に通うお金が続かないとか、そこまでひどくない腰痛だし、自分でできること体操で腰痛の痛みが和らぐなら、体操などの方法で改善させたい！という人もいると思います。そんな人だとやっぱり健康にも良さそうな体操がいいかと思います。昔おばあちゃんが腰痛にいいという体操がテレビでやっていたと言ってましたから、もっともっと前から、腰痛対策に効果的な体操について取り上げられていたことがあったんですね。腰痛持ちの人が多いのは、人間は二足歩行だからだと言われているらしいのですが、紀元前などの人間（猿？）にはきっと腰痛なんてなかったんでしょうね。痛みで悩んでいる人はぜひ体操を頑張ってみましょう。私も引き続き体操をやっていってますよ。