腰痛に体操っていいの？

4月 22nd, 2008 by youtyan

さて私の腰痛解消のための体操さがしですが、ネットでいろいろ見つけています。
そんな中、なんだか嬉しくなる一節を発見。
「腰痛は９０％以上の確率で体操で治ります！」というもの。
なんでもそこのサイト主さんのところへ診察に来られる方で多いのが腰痛・肩こりなど。
そして通ってこられる患者さんたちの症状は、効果的な体操で９０％以上の人が痛みが軽減。

もちろんその道のプロの方が対応するわけなんですけどね。
でも効果的な体操でそんなに多くの方が痛みが軽くなってる。
そういうのを聞くと俄然、ようつうに効果のある体操を始めたくなりますよね。
そして嬉しいことに週何回と決めて通わなくても、私のように忙しい方にぴったりな情報も。
なんと自宅で自分で出来る体操教室を行っているそうです。
なにもここのサイトさんに限ったことではなく、そういった体操教室を開いているところが結構あります。

全部を最初っから自己流でするのはちょっと自信もありませんしね。
体操のやり方、方法を最初にきちんと教わって、毎日体操すればきっと効果があるはず！
毎日の積み重ねしかないのも自分に言い聞かせ、続けてみましょうかね。
嫌な痛みともバイバイ出来そうな気がしてきました。