10月 14th, 2011 by youtyan
「腰痛体操」で腰痛予防を。
いまや慢性腰痛になっている日本人はどれだけいるのでしょうか？
腰痛予防・腰痛対策は、「正しい姿勢」を意識することや、「腰痛体操」などが、効果的です。
ひどい腰痛がある場合は、体操でいためてしまう場合もあるので
あなたの現在の体の状態にあった運動を指導してもらいましょう
日常生活に取り入れて、腰痛予防・腰痛対策に役立てましょう。
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3月 15th, 2011 by youtyan
整形外科に行っても、痛みを抑える薬をくれるか、下手をすると「すぐに手術しないといけません。」
といわれることがあります。
腰痛の根本的原因は、身体の歪みです。
薬で痛みを抑えても、治っているわけではありません。
ゆがんでいるものは、正しくしないと元には戻りません。
背骨がゆがむと、骨に付随する筋肉すべてに影響が出ます。
まぁ、バランスをとっているといえばそれまでですが、身体がゆがむと
ゆがんだなりに身体を調整する働きを持っています。
ある部分の筋肉を収縮、緊張させ、その状態を保とうとします。
それが疲労になり、コリになり、血行が悪くなり、痛みが発生します。
ちょっと調子が悪いかなと思えば、早めに歪みチェックをお勧めします。
10月 20th, 2009 by youtyan
腰痛体操のあれこれをご紹介しています。腰痛には腰痛体操をすることが効果的とご紹介してきました。湯通はもちろんですが、肩こりなど、全身の不調な部分にも効果的とされています。
もともと腰痛や肩こりはゆがみから生じていることが多いでしょう。長時間悪い姿勢や偏った格好（足をくんだり、左右のどちらかに体重をかけて立つ）などをし続けると、人間の体は、それが正しい姿勢だと認識してしまいそのまま発育を促してしまいます。長い時間かけてゆがんだ骨盤や筋肉をほぐしてみたりシップを貼ったりしても一時的な対処にすぎません。まずはゆがみのもとをなおしていかなければいけません体のゆがみは腰痛はもちろんのこと、肩こりやそのほかの病気を引き起こすこともありますので、甘くみてはいけません。
腰痛体操をすることによって長年にかけてついてしまった体のゆがみを整え、正しい姿勢を体に認識させることによって、腰への負担がなくなり腰痛をはじめ肩こりなども治ってくるでしょう。長時間の立ち仕事、デスクワークでの猫背の姿勢、そういった日常生活から積み重なる歪みこそが、その腰痛の原因といっても過言ではないでしょう。腰痛体操をしてゆがみをとることによって腰痛などももちろんかいしょうできますが、ダイエットにも効果があると思います。歪んだ体には余分な脂肪がつきやすくなってしまいます。猫背でいると背中にどんどん無駄なぜい肉がついてしまいます。
そのほかにも、腰痛体操ももちろん効果的ですが、整体などでゆがみをとってもらうことも腰痛の解消になるでしょう。
1月 27th, 2009 by youtyan
腰痛のために体操する人がいるらしいのですが、体操だけじゃなかなか改善されないっていう人だと、やっぱり私のように整体がいいと思います。
最近は整体の方でもいろいろなことをやってくれるみたいで、妊婦さんなら腰痛であれ恥骨痛であれ通うことで多少改善されていくみたいですし、産後であれば出産で開いてしまった骨盤をしっかり締めてくれて、産後の戻りをよくしてくれたりして、その時に腰痛などの痛みは感じていなくても、予防の意味で整体を利用できるわけですよね。最近ではダイエット目的で整体の通う人もいれば、美容目的で小顔の矯正に通う人もいるそうです。今後整体は腰痛などのためじゃなく、女性の美容の手助けしてくれる便利な場所となりそうですよね！
と言っても整体に通うお金が続かないとか、そこまでひどくない腰痛だし、自分でできること体操で腰痛の痛みが和らぐなら、体操などの方法で改善させたい！という人もいると思います。そんな人だとやっぱり健康にも良さそうな体操がいいかと思います。昔おばあちゃんが腰痛にいいという体操がテレビでやっていたと言ってましたから、もっともっと前から、腰痛対策に効果的な体操について取り上げられていたことがあったんですね。腰痛持ちの人が多いのは、人間は二足歩行だからだと言われているらしいのですが、紀元前などの人間（猿？）にはきっと腰痛なんてなかったんでしょうね。痛みで悩んでいる人はぜひ体操を頑張ってみましょう。私も引き続き体操をやっていってますよ。
8月 3rd, 2008 by youtyan
腰痛を軽減したくて行った後輩の通う整体。
整体と聞くと腰痛などの痛みを伴うものの軽減をイメージしますよね。
ところが私と後輩の通っているところは色んな疾患に対応しています。
身体の痛みやコリの軽減はもちろんですがアレルギー体質の改善も。
例えば花粉症、食べ物アレルギー、喘息などにもきちんと対処してくれます。
骨や間接というよりは内臓不調の改善までもを軽減してくれそうですね。
実際の体の痛み以外に、ストレスや悩みなどの内面的なものもケア
最近急増しているといわれる不安症やパニック障害などの軽減も。
え？と思うようなことを挙げれば代謝アップ、ドライアイ、生理痛などにも対応してくれる。
もうここまで来たら何でも軽減屋さんの様相を呈してきてますよね。
一緒に通っている後輩もメインはもちろん腰痛軽減の体操。
そのほかに産後特有の体や心の不具合も相談しているみたいですよ。
現代らしくネットでの対応も万全。
実際通うことができなくてもメールで簡単に問い合わせや相談に応じてくれます。
また要予約が必要な場合もありますので、事前に問い合わせたほうが良さそうです。
腰痛の軽減のために始めた体操もおかげさまで続けられています。
ここに通っている限り病気とは無縁なような気さえしてきます。