腰痛に体操っていいの？

5月 6th, 2008 by youtyan

職場の後輩が最近出産。元気な男の子を産みました。
そして、その彼女も私と同じ腰痛持ちなんです。

妊娠時もよく「腰が痛い」と言っていました。
お腹の中で赤ちゃんが成長してくると同時に、母体の骨盤も開いたり歪んだり。
母親にとって嬉しい、お中での赤ちゃんの動きも骨盤がわずかに開き歪みの原因に。
出産予定日が近づくにうれホルモンの影響などで恥骨結合も少しずつ開き始めます。
臨月になったら急に腰痛が治ったという人の話もあるので、個人差は激しいですが・・

さぁいよいよ出産！というときには赤ちゃんは母体の背中側へと向きを変えています。
この時赤ちゃんは無意識ながら後頭部が引っかからない様に、あごをぐっとあげて恥骨を通過。
お産も１００人いれば１００通り。私の場合はなんだか一気にスルっと出てきた感じでした。

こんな感じで新しい家族が生まれ喜びいっぱい。
なのですがお母さんにとっては産後の骨盤を矯正しなければいけない場合もあるほどの大仕事。
必然的に開いてしまうのです。
腰痛に悩む後輩も早速病院探しを始めています。